INVERSE
Inicio Autores Publicaciones por Pere Marquina

Pere Marquina

Pere Marquina
20 MENSAJES 0 Comentarios
Andorra, 22/03/1975. Entrenador FETRI, Master en Alto rendmiento, entrenador de Natación, atletismo y ciclismo. Desde los 13 pedaleando por la vida, categorías infantiles, cadete, juveniles y 2 años de amateur. Triatleta muy popular desde hace ya 8 años y lo que puedo ante todo la familia (mi mujer Ceci y mis 2 hijos). Director deportivo de Maximo Rendimiento. Inculcando el Deporte como estilo de vida.

¿Sabes cómo encajar tu pretemporada?

0
Muchos de vosotros ya estáis en la pretemporada, el famoso "off season", un periodo alejado aún de las primeras competiciones pero no por ello...

Mejorar la velocidad después de los 40 es posible

0
El triatlón es un deporte con una media de edad superior a otros deportes, si lo acotamos a la media y larga distancia se...

Los MEJORES consejos y propuestas para volver a la “Normalidad“

0
El día 2 de mayo del 2020, un gran día en España, después este confinamiento de más de 8 semanas, donde muchos nos hemos...

Cómo, cuándo y por qué hacer series

0
Sabemos que nos ayudan a mejorar pero... ¿Trabajamos los entrenamientos de series de la mejor forma posible? Muchas veces, en especial en el triatlón, aplicamos...

Zonas de entrenamiento, claves en la mejora del rendimiento

0
Cada vez somos más los adeptos a los deportes de resistencia de larga distancia y esto ha provocado un “boom” social en todos los...

6 “potentes” motivos para sumar puertos a tus entrenamientos

0
En artículos anteriores hemos hablado de la importancia de la fuerza, que podemos entrenar en el gimnasio. Pero también encima de la bici. Incluir...

El trabajo de fuerza en ciclismo

0
Somos muchos los amantes del ciclismo, tanto de ruta como de montaña, y como en otras modalidades también tenemos que pasar por ese trabajo...

La importancia del trabajo de fuerza aplicada en la natación

0
Podemos decir que la fuerza mejora el rendimiento del nadador. Esto es un hecho científicamente demostrado. Por ello, es importante trabajar esta capacidad si...

La recuperación en los deportes de resistencia a partir de los...

0
Cuanto más mayores nos hacemos más importante es cuidarnos después de entrenar o competir. Hablamos de todo lo que debemos tener en cuenta si...

¿Es buena idea ir a una competición a entrenar?

0
¿Has hecho alguna vez lo de entrenar con dorsal? Debatimos esta opción cada vez utilizada por más deportistas amateurs y que, según cómo, puede...