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¿Rompiendo mitos? Zapatillas de entreno y zapatillas de competición

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Opinión: ¿tiene sentido el uso de zapatillas diferentes para entrenamiento y competición? Es habitual disponer de 2 (ó más) pares de zapatillas diferentes; unas de...

¿Cuánto tardamos en perder la forma?

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En este post analizaremos el descenso del rendimiento deportivo, debido a un periodo corto (entre 1 y 4 semanas) sin estímulos de entrenamiento a...

¿Conoces los tres principios básicos de la nutrición de un triatleta?

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Con un año nuevo en marcha, es muy probable que tengas claros los objetivos y retos de esta temporada. Para lograrlos, además de entrenar...

El XXIV Triatlón de Sevilla® by Zone 3 abre inscripciones

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Desde hoy, los primeros en apuntarse a recibirán una oferta en cualquiera de las distancias, a excepción de la olímpica, que se abrirán próximamente. El...

Entrenamiento en el periodo preparatorio específico

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En este post vamos a profundizar y a destacar la importancia del periodo preparatorio específico La temporada tiene 4 fases Preparatorio general (o pre-temporada) Preparatorio...

¿Cómo debe afrontar un deportista un trastorno psicopatológico?

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Los deportistas también pueden padecer trastornos, independientemente a su actividad deportiva como podría ser un deportista con trastorno de personalidad o depresión, así como...

La confianza, factor indispensable para un triatleta

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La psicóloga deportiva Raquel del Águila te da algunas claves para que afrontes tus próximos retos cargado de confianza, algo indispensable para tener éxito en...

¿Cuanto cuesta empezar a hacer triatlón? (La carrera a pie)

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Ponemos el punto y final a la serie calculando cuánto deberemos invertir en material de carrera a pie si queremos comenzar a practicar triatlón. Tercer...

¿Cuánto cuesta empezar a hacer triatlón? (El ciclismo)

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Seguimos con la serie de artículos para intentar averiguar (o aproximarnos) el coste de comenzar a practicar triatlón. Tras la inversión en natación, llega...

Elige tus objetivos para 2019 con estos útiles consejos

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De la mano de Raquel del Águila, nuestra psicóloga deportiva, te explicamos todo lo que debes saber antes de elegir tus metas para el...