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El dolor muscular y su interpretación en el ejercicio

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Echarte en la cama o sofá y notar los músculos doloridos demuestra que el entreno de ayer fue todo un desafío. ¡Felicidades! ¿Pero qué implica...

Los 4 trucos que los ciclistas World Tour han copiado de...

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El triatleta profesional Tim Reed, íntimo de Wurf y referente en la larga distancia, ha enumerado algunos de las mejoras que el pelotón UCI...

Consejos para que el viento no te detenga cuando sales en...

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El viento, el gran enemigo del ciclista... ¡Y más en esta época del año! Desde Efecto Dorsal os traemos una serie de consejos para...

8 útiles consejos para mejorar tu natación si no tienes mucho...

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Desplazarse a la piscina, cambiarse, entrenar, volverse a cambiar y volver a casa o al lugar de trabajo es una inversión de tiempo que...

Consejos de seguridad para entrenar en solitario

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Pescamos esta aportación de Benjamín Cabrera, un texto que lanzó en sus redes sociales a colación de la triste noticia del asesinato de Laura...

La World Triathlon sanciona la Federación Rusa de Triatlón por dopaje

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El Consejo Ejecutivo del Triatlón Mundial ha decidido sancionar a la Federación Rusa de Triatlón debido al importante número de casos de dopaje en...

Harold Tejado pillado en la Seu d’Urgell con el móvil

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El ciclista profesional de Astana y campeón con Colombia fue multado por los Mossos d'Esquadra tras circular con el móvil El ciclista profesional del equipo...

El Team España Élite tendrá 48 millones para París 2024

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El nuevo plan tiene como objetivo financiar a los deportistas para que puedan luchar por las medallas en los Juegos Olímpicos El Consejo Superior de...

Consejos a seguir cuando te preparas para nadar tu Triatlón

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La natación es una de las actividades que conforman un Triatlón y a las que, probablemente, pocas veces nos hemos enfrentado con rigurosidad. Por ello,...

La presión deportiva ¿amiga o enemiga?

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Días de Juegos Olímpicos  y un tema recurrente: la presión deportiva por el éxito, por dar la talla, por llevarse una medalla. Un tema...