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El nervio ciático, un molesto problema entre corredores

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Hoy os explicamos uno de los problemas que más pueden afectar (en frecuencia e importancia) al corredor. El dolor ciático se origina en un proceso...

Respirar y correr: aprende a dominar la técnica

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Respirar correctamente mientras rodamos suave puede ser sencillo, pero la tarea se complica cuando corremos a altas pulsaciones. Mientras se entrenan rodajes fáciles y cómodos,...

Las claves del entrenamiento en altura y sus ventajas

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Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de los periodos de tiempo que los deportistas profesionales pasan entrenando en altura. Pero,...

¿Te cuestan los virajes en la piscina? Te explicamos cómo hacerlos

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El viraje de natación es una de las cosas que más cuesta aprender a la gente que comienza a entrenar natación en las piscinas. ...

15 soluciones creativas para guardar la bici en casa

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¿Cuántas veces has tenido problemas para guardar la bici en casa? Si no encuentras la manera de hacerlo, o quieres esconderla para que tu...

¿Se empañan tus gafas de natación? Evítalo con estos sencillos trucos

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Dentro del triatlón y por estadística pura el sector ciclista es el que presenta más problemas técnicos pero también en el agua podemos sufrir...

¿Quieres nadar mejor y más rápido? ¡Toma nota!

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Te damos 6 claves para que te conviertas en un nadador 100% eficiente y domines al máximo la técnica de patada y brazada. "Si quieres...

5 eficaces ejercicios para mejorar tu rendimiento en bici

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Salir a sumar kilómetros con tus compañeros de grupeta es fundamental para convertirte en un buen ciclista... ¡Pero hay mucho más! Los ejercicios que...

#SwimTips: Aprende a nadar con el codo alto

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Hoy te mostramos cómo conseguir un agarre en crol óptimo y eficiente y qué ejercicios debemos de practicar para conseguir este "agarre con codo alto", una...

triXilxes 2023 pone fecha a la apertura de inscripciones

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El popular triXilxes que se celebrará el 7 de mayo sacará sus 540 plazas manteniendo las tarifas de 2022 El 5 de noviembre es la...