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(VÍDEO) Gwen Jorgensen te explica la receta del pastel ideal para...

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La campeona olímpica muestra cómo cocinar un pastel totalmente saludable e ideal para cargarte de energía antes de ir a entrenar. Seamos sinceros. A la...

R3CETAS: Crema de brócoli con con semillas de sésamo

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Una crema de brócoli que es mucho más que una crema de verduras. Esta semana os descubrimos las propiedades de las semillas se sésamo...

R3CETAS: Bizcocho de harina de coco

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¿Y por qué renunciar a un bizcocho? Esta receta os encantará ya que está elaborada con ingredientes saludables llenos de nutrientes. Una buenísima receta que...

[TRI-RECETAS] Solomillo con ensalada de rúcula

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Volvemos a los alimentos frescos para recuperarnos del mes de diciembre.Hoy os presentamos un pequeño gran menú lleno de nutrientes  Ingredientes: Rúcula para cuatro personas,...

R3CETAS: Bol con todos los nutrientes y proteínas

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Está de moda y no nos extraña. Preparar en un solo plato, un  “bowl” la comida o cena con todos los nutrientes y proteínas...

R3CETAS: Barritas de Phil Maffetone, técnico de Mark Allen

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Lourdes Baumgartner, CEO de HERO BARS, nos trae esta semana unas barritas ideadas por su entrenador, Phil Maffetone, que durante años ha entrenado a Mark Allen, campeón en...

R3CETAS: La quinoa, un gran ingrediente para triatletas

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Los triatletas preocupados por una nutrición de calidad pueden incluir en su dieta desde hoy la quinoa. Te convencemos de la mano de Lourdes Baumgartner,...

R3CETAS: Pollo con crema de cúrcuma y verduras vapor

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El título del plato puede sonar a comida aburrida, pero os aseguramos que no lo es. Esta semana Lourdes Torres (HERO BARS) nos propone un plato muy...

R3CETAS: Ensalada de pasta integral de centeno con kale

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Un plato ideal para el verano y para reponer fuerzas después de nuestro entreno. Un plato refrescante y donde la combinación de ingredientes lo hace...

R3CETAS: Ensalada de rúcula, lomo rustido y quedo feta con remolacha

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Grasas saludables mejor que azúcar. Un concepto importante que entendemos esta semana con una receta veraniega. Como siempre, de la mano de Lourdes Torres (HERO...