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R3CETAS : ¿Por qué no un guiso en el desayuno?

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Este guiso sirve de desayuno para esfuerzos físicos prolongados. Os prometo que esta R3CETA sienta muy bien, es muy bueno y en el fondo no...

R3CETAS: Semillas de Cáñamo

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¿Semillas de cáñamo? Sí, hoy os presentamos este superalimento que no es muy conocido, pero sin embargo contiene unos valores nutricionales espectaculares. Como siempre, de...

[R3CETAS] ¿Sabrías preparar un recuperador natural?

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¿Has salido a entrenar? ¿Necesitas un buen recuperador? Os proponemos un recuperador natural, que se aleja de cualquier propuesta industrial que podáis pensar. Descubriréis que...

Nuestras R3CETAS : Espelta al wok con alcachofa

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¿Quieres ir bien nutrido a una carrera? Aquí os presentamos una cena llena de nutrientes para estar lleno de energía saludable antes de una...

R3CETAS : Barrita energética con harina de trigo khorasan KAMUT®

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El Kamut es un gran cereal que apenas ha sido modificado. Es muy energético, nutritivo e ideal para los triatletas que quieren alimentarse de...

R3CETAS : Quinoa con Pollo y Brócolí

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Hoy os presentamos en nuestras R3CETAS un plato muy saludable, equilibrado, fácil de hacer y para los triatletas muy completo. Estamos hablando de unos...

R3CETAS: Fresca y sabrosa bebida para tus bidones

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¿Eres de los que llena los bidones de sabor? Te contamos una receta ideal para preparar una bebida fresca, sabrosa y de efecto energético...

Nuestras R3CETAS: Tofu con calabacín e hinojo fresco, delicioso

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En esta entrega de nuestras R3CETAS ponemos el foco en cuidar y mimar a nuestros  músculos comiendo proteína. Es importante variar las diferentes fuentes de ingredientes...

[R3CETAS] Quiche de verduras frescas

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Esta semana os proponemos en nuestras r3cetas una quiche de verduras. Receta fácil, muy fácil y rápida de hacer con un resultado  muy  bueno. Veréis...

R3CETAS: Remolacha, un súper alimento

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Una fuente de energía para las competiciones y los entrenamientos, sin dudam es la ingesta de remolacha cruda. Un nuevo capítulo de las R3CETAS...