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¿Por qué son necesarias las pruebas de esfuerzo?

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Casi todos hemos oído hablar de las pruebas de esfuerzo. Cada vez son más los deportistas populares que van a realizarse una. Y para los...

La fatiga muscular y las agujetas

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¿Quién de nosotros no ha sufrido las famosas agujetas alguna vez tras realizar deporte? Mucho se ha escrito y se ha dicho sobre ellas Hasta...

¿Tus tobillos sufren más de la cuenta?

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¿Te duelen los tobillos o alguna otra parte del pie después de entrenar? Evita cualquier tipo de lesión con las claves que te damos...

¿Dónde esta la frontera entre hábito y adicción al triatlón?

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Cada vez más gente practica deporte y parece que con más intensidad y dedicación. Positivo, ¿no? Pero también cada vez se oye más el...

Consejos para perder peso sin renunciar a la energía necesaria para...

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Estar en nuestro peso óptimo es crucial para rendir al máximo pero si queremos perder algunos kgs debemos hacerlo de la forma adecuada. Pesar exactamente...

¿Sabes cuáles son las lesiones más frecuentes del pie del triatleta?

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Atento a los 6 problemas más comunes y a los tratamientos necesarios que a continuación explicamos, bajo el conocimiento de Andy Barber. ¿Sabías que el...

Las claves del entrenamiento en altura y sus ventajas

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Seguro que en más de una ocasión has oído hablar de los periodos de tiempo que los deportistas profesionales pasan entrenando en altura. Pero,...

DEMOSTRADO: El entrenamiento virtual en rodillo ha reforzado a los ciclistas

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Las plataformas virtuales como Zwift, Bkool o Rouvy han tenido un impacto directo y para bien, a todos aquellos que entrenaron durante la pandemia,...

Las muertes en pruebas de triatlón en el punto de mira

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Los fallecimientos producidos en las competiciones de triatlón vuelven a estar en el punto de mira para los investigadores Desgraciadamente, cada cierto tiempo, salta una...

¿Ayuda la cafeína a mejorar nuestro rendimiento deportivo?

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Seguro que más de uno ha usado o conoce a alguien que consuma cafeína en las competiciones o incluso entrenamientos. Con el artículo de...