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¿Tus tobillos sufren más de la cuenta?

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¿Te duelen los tobillos o alguna otra parte del pie después de entrenar? Evita cualquier tipo de lesión con las claves que te damos...

¿Sabes cuáles son las lesiones más frecuentes del pie del triatleta?

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Atento a los 6 problemas más comunes y a los tratamientos necesarios que a continuación explicamos, bajo el conocimiento de Andy Barber. ¿Sabías que el...

Un nuevo hidrogel podría regenerar músculos en la mitad de tiempo

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Investigadores de la UPV han hecho pruebas con el biomaterial que podría acelerar de manera notoria las recuperaciones y atrofias Investigadores valencianos han diseñado y...

¿Qué debemos hacer para recuperarnos más rápido de una lesión?

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Qué poco nos gusta reducir volúmenes de entreno cuando estamos lesionados... ¡Pero qué útil es! Te explicamos cómo ajustar tus cargas de entreno cuando...

La patología del tendón de Aquiles: detección y tratamiento

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La mayoría de lesiones en el triatlón suceden en el sector de la carrera a pie, siendo las extremidades inferiores las más afectadas. Una...

Corre bien, lesiónate menos

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Puntear, talonar, cadéncia, natural running, drop… Todos estos conceptos están en boca de runners y triatletas más que nunca. Pero ¿existe una manera “correcta”...

¿Conoces la lesión de SLAP?

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Probablemente no te suene por ese nombre pero hoy hablamos de una de las lesiones más frecuentes en triatletas o nadadores. ¡Te ayudamos a...

El pie, ¡ese gran olvidado!

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Adaptado a la bidipedia, el pie desempeña una doble función, debe permitir el desarrollo dinámico del paso al caminar y debe soportar el peso del cuerpo...

Las lesiones más comunes entre triatletas

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Como lo que más nos gusta es poder entrenar y competir sin ningún tipo de molestia, en este artículo os dejamos con las lesiones...

El Síndrome de la Fatiga Crónica

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Entendemos por fatiga la sensación de agotamiento o dificultad para realizar una actividad física o intelectual, de la que nos recuperamos tras un periodo...