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¿Tus tobillos sufren más de la cuenta?
¿Te duelen los tobillos o alguna otra parte del pie después de entrenar? Evita cualquier tipo de lesión con las claves que te damos...
¿Sabes cuáles son las lesiones más frecuentes del pie del triatleta?
Atento a los 6 problemas más comunes y a los tratamientos necesarios que a continuación explicamos, bajo el conocimiento de Andy Barber.
¿Sabías que el...
Un nuevo hidrogel podría regenerar músculos en la mitad de tiempo
Investigadores de la UPV han hecho pruebas con el biomaterial que podría acelerar de manera notoria las recuperaciones y atrofias
Investigadores valencianos han diseñado y...
¿Qué debemos hacer para recuperarnos más rápido de una lesión?
Qué poco nos gusta reducir volúmenes de entreno cuando estamos lesionados... ¡Pero qué útil es! Te explicamos cómo ajustar tus cargas de entreno cuando...
La patología del tendón de Aquiles: detección y tratamiento
La mayoría de lesiones en el triatlón suceden en el sector de la carrera a pie, siendo las extremidades inferiores las más afectadas. Una...
Corre bien, lesiónate menos
Puntear, talonar, cadéncia, natural running, drop… Todos estos conceptos están en boca de runners y triatletas más que nunca. Pero ¿existe una manera “correcta”...
¿Conoces la lesión de SLAP?
Probablemente no te suene por ese nombre pero hoy hablamos de una de las lesiones más frecuentes en triatletas o nadadores. ¡Te ayudamos a...
El pie, ¡ese gran olvidado!
Adaptado a la bidipedia, el pie desempeña una doble función, debe permitir el desarrollo dinámico del paso al caminar y debe soportar el peso del cuerpo...
Las lesiones más comunes entre triatletas
Como lo que más nos gusta es poder entrenar y competir sin ningún tipo de molestia, en este artículo os dejamos con las lesiones...
El Síndrome de la Fatiga Crónica
Entendemos por fatiga la sensación de agotamiento o dificultad para realizar una actividad física o intelectual, de la que nos recuperamos tras un periodo...
