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Un nuevo hidrogel podría regenerar músculos en la mitad de tiempo

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Investigadores de la UPV han hecho pruebas con el biomaterial que podría acelerar de manera notoria las recuperaciones y atrofias Investigadores valencianos han diseñado y...

¿Qué debemos hacer para recuperarnos más rápido de una lesión?

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Qué poco nos gusta reducir volúmenes de entreno cuando estamos lesionados... ¡Pero qué útil es! Te explicamos cómo ajustar tus cargas de entreno cuando...

La patología del tendón de Aquiles: detección y tratamiento

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La mayoría de lesiones en el triatlón suceden en el sector de la carrera a pie, siendo las extremidades inferiores las más afectadas. Una...

Corre bien, lesiónate menos

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Puntear, talonar, cadéncia, natural running, drop… Todos estos conceptos están en boca de runners y triatletas más que nunca. Pero ¿existe una manera “correcta”...

¿Conoces la lesión de SLAP?

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Probablemente no te suene por ese nombre pero hoy hablamos de una de las lesiones más frecuentes en triatletas o nadadores. ¡Te ayudamos a...

El pie, ¡ese gran olvidado!

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Adaptado a la bidipedia, el pie desempeña una doble función, debe permitir el desarrollo dinámico del paso al caminar y debe soportar el peso del cuerpo...

Las lesiones más comunes entre triatletas

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Como lo que más nos gusta es poder entrenar y competir sin ningún tipo de molestia, en este artículo os dejamos con las lesiones...

El Síndrome de la Fatiga Crónica

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Entendemos por fatiga la sensación de agotamiento o dificultad para realizar una actividad física o intelectual, de la que nos recuperamos tras un periodo...

¡STOP lesiones! 5 eficaces ejercicios para fortalecer tu rodilla

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En los atletas y triatletas, una de las zonas del cuerpo más castigadas es la rodilla. En la carrera a pie, el impacto es...

#BikeTips by Canyon: ¡Evitar las lesiones en bici es posible!

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El ciclismo es un deporte que aporta muchos beneficios a quien lo practica, pero debemos tener presente que es un ejercicio constante y repetitivo. El...