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El pie, ¡ese gran olvidado!

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Adaptado a la bidipedia, el pie desempeña una doble función, debe permitir el desarrollo dinámico del paso al caminar y debe soportar el peso del cuerpo...

Corre bien, lesiónate menos

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Puntear, talonar, cadéncia, natural running, drop… Todos estos conceptos están en boca de runners y triatletas más que nunca. Pero ¿existe una manera “correcta”...

¿Sabes cuáles son las lesiones más frecuentes del pie del triatleta?

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Atento a los 6 problemas más comunes y a los tratamientos necesarios que a continuación explicamos, bajo el conocimiento de Andy Barber. ¿Sabías que el...

A fondo con la Condropatía rotuliana. El ejemplo de un caso...

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Ana Lopez - Síndrome Femoropatelar, Condropatía rotuliana o Condromalacia son diferentes términos utilizados para denominar el dolor inespecífico de rodilla. Esta patología afecta a una...

¿Sirve de algo estirar antes de comenzar a entrenar?

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Los últimos estudios científicos publicados apuntan a que estirar antes de una sesión no ayuda a prevenir lesiones. La American Academy of Orthopaedic Surgeons presentó un trabajo...

¿Qué es el foam-roller?

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Uno de los aspectos importantes y que, a menudo, no solemos tener en cuenta, es el hecho de acudir a un fisio para hacernos...

A fondo con la osteocondrosis del astrágalo, por PODOBIO

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El término osteocondrosis engloba a todos aquellosprocesos patológicos que afectan a los huesos jóvenes en sus centros de osificación y crecimientoy tienen como causa...

¿Conoces la lesión de SLAP?

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Probablemente no te suene por ese nombre pero hoy hablamos de una de las lesiones más frecuentes en triatletas o nadadores. ¡Te ayudamos a...

#BikeTips by Canyon: ¡Evitar las lesiones en bici es posible!

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El ciclismo es un deporte que aporta muchos beneficios a quien lo practica, pero debemos tener presente que es un ejercicio constante y repetitivo. El...

Trabajo mental para superar una lesión

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La locura de la Larga Distancia ha llegado a tal límite que son pocos los triatletas que antes de terminar el año no estén...