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Consejos para mejorar en triatlón.

¿Cuánto hace que no lavas tus zapatillas? Descubre estos consejos para...

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Llegas a casa después de una tirada larga de BTT y lo primero, si ha habido barro, es limpiar la bici, que quede bien...

¿Conoces el concepto de «entrenamiento invisible»?

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Desde Efecto Dorsal nos hablan sobre todos aquellos factores ajenos al entrenamiento que también repercuten en nuestro rendimiento. Forman parte del conocido como "entrenamiento invisible", imprescindible...

5 claves para disfrutar de la bicicleta en invierno

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La llegada del frío hace que muchos triatletas y ciclistas nos lo pensemos dos (y tres) veces antes de salir a pedalear con nuestras...

#BikeTips by Canyon: Consejos para evitar que se duerman los pies...

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“¿Por qué se me duermen los pies al montar en bicicleta?" ¡Seguro que alguna vez te ha pasado! Te explicamos por qué sucede y...

Consideraciones para elegir un buen club

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Arranca una nueva temporada y es momento de decidir si competiremos de forma independiente o por club ¿Solo o en un club de triatlón? Personalmente, recomiendo...

Ideas económicas para hacerle un regalo de Navidad a un triatleta

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Llegan las Navidades y elegir qué regalar puede no ser tarea fácil. Si tienes un triatleta en tu entorno familiar o de amistades, te...

5 consejos de Dolça Ollé para mejorar en el sector ciclista

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Segunda entrega del serial y esta vez de la mano de la triatleta INVERSE Dolça Ollé, que nos cuenta sus secretos para progresar con...

¿Qué debemos comer antes de los entrenamientos?

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Para que los entrenos salgan como deseas, descansar es importante pero la nutrición también es clave. Tanto las comidas principales como las ingestas que...

#BikeTips by Canyon: ¿Cómo podemos mejorar las subidas en ciclismo?

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Desde Efecto Dorsal nos explican algunos consejos y claves para convertirnos en auténticos especialistas de la escalada sobre la bicicleta. Mejorar en las subidas es...

¿Cómo debe afrontar el Triatlón de Zarautz un popular?

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Es necesario que seamos siempre conscientes de que nuestras obligaciones, familias y trabajos cotidianos dan doble merito a todo lo que haces para disfrutar...