(Enric Besora)
A nivel psíquico: Hay una motivación individual de cumplir con la sesión programada y conocer en que nivel de forma se encuentra el triatleta, dependiendo si se puede cumplir con los objetivos marcados o sensaciones individuales.
Ahorro de tiempo: Cada uno tiene sus horarios y huecos para salir a entrenar entre tareas, familia y trabajo. Si se disponen de minutos contados para entrenar, se aprovechan mejor saliendo solo, siempre se ahorran unos minutos entre que quedas, que si uno espera al otro, si hay imprevistos mecánicos, fisiológicos, etc.
A nivel fisiológico: En general, en cada sesión se busca un objetivo de rendimiento concreto y si se tiene la motivación y fuerza de voluntad para salir, es más probable que se cumpla con el entreno programado. Salir con el grupito puede ser muy divertido pero poco eficaz: si te llevan demasiado lento, o demasiado rápido, o puede que vayan haciendo cambios de ritmo no deseados, “sin sentido”. Lo ideal seria entrenar con el reloj, el pulsómetro y/o potenciómetro para controlar bien la sesión y si es variada, no será aburrirda.
El especialista en Media Distancia vuelve a reinar en el Olímpico de Santander, mientras Andueza,…
Cuenta atrás para el evento del Club la Santa que sigue sumando rostros conocidos en…
El noruego Blummenfelt analiza sus errores en el Mundial 70.3 y verbaliza sus dudas, sus…
Abandonos, dudas y una sequía inédita han convertido 2026 en la temporada más complicada del…
El manchego lidera la actuación española en tierras portuguesas donde destaca el triple TOP10 logrado…
Knibb ha completado los 39,9 kilómetros en 52:43, a 2:19 de la campeona, la suiza…