Seguro que alguna vez te lo has preguntado: ¿Cuál es el desayuno ideal para un triatleta? Lo cierto es que no hay una única respuesta correcta porque cada deportista, sea profesional o amateur, es un mundo. Lo más recomendable es probar alimentos que sepamos que nos van a sentar bien, que no nos hagan sentir muy pesados si vamos a entrenar o a competir, hacer pocos inventos…
En el último vídeo del canal de Youtube de Allianz, patrocinador de Jan Frodeno, el alemán explica una de sus fórmulas favoritas: el “porridge”. Ya vimos que es un plato que los Brownlee también utilizan para desayunar y, como podéis ver en el vídeo que os dejamos a continuación, es muy sencillo. Os dejamos con la receta:
Ingredientes: un bol con copos de avena, una cucharada de aceite de coco, 100 ml. de agua caliente, miel, almendras, canela, medio vaso de leche (de vaca o vegetal) y frutos rojos.
Preparación:
El triatleta español analiza la decepción del Mundial Ironman y pone el foco en lo…
Siete hombres y siete mujeres repitieron entre los diez mejores en al menos dos de…
El Volcano Triathlon 2027 publica sus fechas. La distancia olímpica será el 24 de abril…
Knibb irrumpe en una historia selecta de nombres ilustres que comenzó con el pionero Alexander…
Las victorias de seis debutantes en el Mundial desde 2022 contrastan con las décadas en…
El francés no pudo elegir un escenario más especial para anunciar su retirada y es…