La carrera de este sábado presenta una startlist digna de las mejores pruebas sin drafting de todo el calendario nacional…
Ya hace más de 200 años Hipócrates (460 adc- 370 adc) observó que un pueblo nómada que vivía al norte…
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Muchas teorías nos hablan del origen de las agujetas, ¿Es el famoso ácido láctico el responsable de la fatiga muscular?…
¿Te duelen los tobillos o alguna otra parte del pie después de entrenar? Evita cualquier tipo de lesión con las…
El día a día de un deportista, aunque sea aficionado, implica desgaste y puede provocar lesiones. Por ello, hoy hablamos…
Estar en nuestro peso óptimo es crucial para rendir al máximo pero si queremos perder algunos kgs debemos hacerlo de…
En función de las características del circuito en el que vayamos a competir o entrenar deberemos optar por un tipo…
El gimnasio y las pesas están rodeadas de clichés y falsos mitos que vamos a desmontar Mito1: El entrenamiento de…
El running, el triatlón y las carreras populares han dejado de ser solo una forma de entrenar o superarse: también…