Novedades literarias para corredores y triatletas

Mañana jueves será 23 de abril, una fecha muy señalada en Cataluña: es la Diada de Sant Jordi y se celebra el día del libro y de la rosa, un día festivo de reivindicación cultural. Además, se acerca la Feria del Libro de Madrid, que se celebrará entre el 29 de mayo y el 14 de junio.

Los libros salen a la calle y muchos serán los deportistas que querrán comprarse uno. Es por ello que repasamos de forma breve las principales novedades en materia de running y triatlón, sin olvidar la completísima guía que ofreció en su momento Marc Cornet en Triatletas en Red. Un manual breve que os permite acercaros a las librerías y a las paradas situadas en plena calle con una primera idea de lo que hay actualmente en el mercado. ¡Qué disfrutéis y a leer!

– !A correr! (Alma Obregón): Una historia de crecimiento personal gracias al running que relata este deporte como una forma de vida más que como una moda pasajera. Su relato va combinado con consejos útiles para principiantes.

– El gran libro del maratón y el medio maratón (Runner’s World): Se muestran los principios básicos del entrenamiento en una extensa guía que habla también de nutrición, material, prevención de lesiones entre muchos otros temas. Los autores, el experimentado equipo de la revista RUNNER’S WORLD.

– Confesiones de una runner (Elena Sanz): Elena Sanz, mami que lleva unos años corriendo y reflexionando sobre lo que ello supone en su vida y entorno, comparte experiencias y su personal historia de superación, en la que cualquier mujer (y hombre) puede verse reflejada.

– Triatlón. Tú también puedes (Antonio Rossi): El periodista Antonio Rossi ofrece su particular historia con el triatlón, con el objetivo de animar a todo aquel que quiera probar suerte en este deporte. La frase de portada lo dice todo: “Empieza de cero y acaba subiéndote a un pódium”.

– Guía de alimentación para runners (Albert Grabulosa): Un libro de referencia para los corredores, cuyo objetivo es fijar unas bases nutricionales estables con las que mejorar la salud y el rendimiento físico de los corredores, y también aquellos que no lo son.

– Correr para pensar y sentir (Francesc Torralba): Este filósofo hace 25 años que corre cada día y ha participado en múltiples pruebas, como la maratón. Es por ello que comparte en este libro sus vivencias personales con un deporte que le permite conectarse con sí mismo.

– 42 kilómetros para amar el maratón (Alfredo Varona): Una radiografia exhaustiva de la mítica distancia de Filípides gracias a 42 personajes remarcables, entre ellos Antonio Serrano, Martín Fiz y Fabián Roncero.

– Mujeres que corren (Cristina Mitre): Uno de los libros que mejor trata el running desde la perspectiva de las mujeres que se han apuntado a practicar este deporte. Indumentaria, alimentación y métodos de entrenamiento, entre otros temas.

– Correr, comer, vivir (Scott Jurek): Campeón de ultramaratón, este norteamericano hace referencia en su libro al veganismo, un método alimentario que él mismo se ha aplicado. El título dice mucho de su filosofía vital.

                     

– La preparación en el corredor de montaña (Octavio Pérez): Un repaso minucioso de aspectos relacionados con la preparación física, mental y nutricional necesaria para afrontar carreras de montaña.

– Entrenamiento de fondo para mujeres (L. Miguel Landa y Dong Liu): Como ya indica el título del libro, una guía para mujeres que quieren adentrarse en la larga distancia de la mejor manera posible.

– Correr para vivir (Victor García y Javier Serrano): Una interesante combinación entre un corredor con grandes resultados, Victor García, y un periodista, Javier Serrano, de la que sale este libro, que trata tanto los valores del corredor como aspectos técnicos de carrera.

– La Biblia del triatleta (Joe Friel): Aunque no es novedad por su fecha de publicación (2010), puede ser muy útil para todos aquellos que se hayan animado a practicar el triatlón. Un libro específico con todo tipo de información.

– 52 IM. 52 Ironman en 52 semanas (Ricardo Abad): El famoso triatleta navarro recoge en este libro su increíble gesta de completar 52 Ironman, uno a la semana, durante 52 semanas.

– Non stop: la vida como reto (Emma Roca): La campeona del mundo de raids y corredora de élite explica en casi 250 páginas su ritmo de vida frenético. Emma es madre, bombera, corredora y bioquímica. Un libro altamente recomendado.

– Insularidad (Ralph del Valle): Finalista del Premio Desnivel de Literatura 2014, este libro retrata la parte más escondida de los corredores, aquella que difícilmente se ve. Una historia intimista de huida y redención.

– Las 400 mejores carreras del mundo (geoPlaneta): Una de las Biblias del running. Una recopilación de pruebas que quitan el hipo, de todo tipo y por todo el planeta: maratones, marchas, ultras, rutas etc.

– La dieta inteligente (Alimmenta): Un libro ideal para bajar de peso de forma racional y mejorar la salud. Adelgazar de forma positiva, aprendiendo y cambiando los hábitos. Lejos de las muchas dietas milagro que existen hoy en día.