Y es que no siempre debemos renunciar a cosas apetecibles. Si sabemos cómo, un buen banana cake lo podemos tomar. Los ingredientes de este cake son todos para triatletas que desean una alimentación natural y saludable. Algo importante.
Ingredientes
Elaboración
Juntamos todos los ingredientes y los mezclamos. Los acostamos en moldes individuales. Horneamos a 160 grados durante 13 minutos y dejamos enfriar del todo. Después los reservamos en un sitio seco. ¡Son muy fáciles de hacer!
Pero hoy destacaremos a las pequeñas grandes semillas de sésamo. Son ricas en vitamina B y E, ácidos grasos (indispensables para el sistema nervioso) y sales minerales (hierro, fósforo, magnesio, cobre y cromo). A destacar sobre todo el aporte de calcio y el cobre, que reduce las inflamaciones. Además, es muy beneficioso para fortalecer los vasos.
Te recomendamos preparar estos cake ya que también los puedes tener una semana en un recipiente cerrado herméticamente y tomarlos media hora antes de los entrenos. Te sentirás lleno de energía.
¡Enjoy!
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