Barcelona, 1988. Entrenadora Superior de Triatlón. Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Máster en Rendimiento Deportivo (Tecnificación y Alto Nivel en el Triatlón). Triatleta de élite, amante de la media y larga distancia.
El entrenamiento es la aplicación de estímulos físicos, que van a provocar unas adaptaciones fisiológicas en el organismo, si estas…
En este post vamos a profundizar y a destacar la importancia del periodo preparatorio específico La temporada tiene 4 fases…
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Son unos de los días más importantes de la temporada, días/microciclos a los que se les llama “afinamiento” o “puesta…
Los triatletas pasamos horas y horas en la piscina, sobre la bici o corriendo en solitario. Puede ser aburrido pero……
Seguro que habéis oído muchas veces que el entrenamiento “de series” o cambios de ritmo sirve para mejorar el rendimiento.…
¿Ya te has estrenado en el triatlón o llevas varios años compitiendo en corta distancia y deseas dar el salto…
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El 24 de abril tendrá lugar la 6º edición del Triatló Doble Olímpic Terres de l’Ebre, una carrera asentada en…
El pasado fin de semana del 11 de julio, la localidad de Ribadesella (Asturias) acogía a más de 350 triatletas para…