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Entrenamiento en el periodo preparatorio específico

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En este post vamos a profundizar y a destacar la importancia del periodo preparatorio específico La temporada tiene 4 fases Preparatorio general (o pre-temporada) Preparatorio...

¿Rompiendo mitos? Zapatillas de entreno y zapatillas de competición

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Opinión: ¿tiene sentido el uso de zapatillas diferentes para entrenamiento y competición? Es habitual disponer de 2 (ó más) pares de zapatillas diferentes; unas de...

¿Cómo debe afrontar un deportista un trastorno psicopatológico?

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Los deportistas también pueden padecer trastornos, independientemente a su actividad deportiva como podría ser un deportista con trastorno de personalidad o depresión, así como...

¿Cómo gestionamos los picos de forma?

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A continuación, de la mano de nuestro experto Miguel Ángel Rabanal, hablamos de los famosos picos de forma, esos momentos deseados en que llegamos...

La confianza, factor indispensable para un triatleta

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La psicóloga deportiva Raquel del Águila te da algunas claves para que afrontes tus próximos retos cargado de confianza, algo indispensable para tener éxito en...

¿Cuanto cuesta empezar a hacer triatlón? (La carrera a pie)

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Ponemos el punto y final a la serie calculando cuánto deberemos invertir en material de carrera a pie si queremos comenzar a practicar triatlón. Tercer...

¿Cuánto cuesta empezar a hacer triatlón? (El ciclismo)

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Seguimos con la serie de artículos para intentar averiguar (o aproximarnos) el coste de comenzar a practicar triatlón. Tras la inversión en natación, llega...

¿Conoces el concepto de “entrenamiento invisible”?

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Desde Efecto Dorsal nos hablan sobre todos aquellos factores ajenos al entrenamiento que también repercuten en nuestro rendimiento. Forman parte del conocido como "entrenamiento invisible", imprescindible...

Elige tus objetivos para 2019 con estos útiles consejos

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De la mano de Raquel del Águila, nuestra psicóloga deportiva, te explicamos todo lo que debes saber antes de elegir tus metas para el...

¿Por qué son necesarias las pruebas de esfuerzo?

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Casi todos hemos oído hablar de las pruebas de esfuerzo. Cada vez son más los deportistas populares que van a realizarse una. Y para los...