Dormir no es de cobardes
La importancia de un buen descanso ha sido repetida una y otra vez por los…
Browsing: Salud
¿Vas cómodo en tu sillín? Soluciones biomecánicas
La incomodidad sobre el sillín al pedalear se plantea como uno de los problemas más…
A fondo con la indeseada “cintilla”. ¡Combate al enemigo!
Artículo de Miguel A. Martínez Nogales de Fisiopremia. Me duele la cintilla… Me han dicho…
Patología por calor, evita lesionarte por las altas temperaturas
El ser humano muestra gran adaptabilidad a las condiciones climáticas extremas, aunque los atletas nos…
¡STOP lesiones! 5 eficaces ejercicios para fortalecer tu rodilla
En los atletas y triatletas, una de las zonas del cuerpo más castigadas es la…
Consejos para entrenar con fuerte calor
Lo primero que se debe evitar es entrenar a las horas de máximo repunte térmico.…
El dopaje podría tener efectos de por vida
Compartimos la traducción de un artículo publicado por la BBC y que sin duda invita…
¿Sabes que es lo que te mueve realmente a entrenar?
Como en Aladín y la Lámpara maravillosa, no basta con desear para tener lo que…
#BikeTips by Canyon: ¡Evitar las lesiones en bici es posible!
El ciclismo es un deporte que aporta muchos beneficios a quien lo practica, pero debemos…
Consejos para evitar los dolores de espalda sobre la bici
Pedalear en una mala postura puede ser la causa de un gran número de lesiones…