[VÍDEO] Trabajo de fuerza para triatletas EN CASA
Nuestro entrenador más internacional, Pere Marquina, nos enseña desde Argentina cómo podemos trabajar la fuerza…
Browsing: Salud
Prepara tus propias barritas energéticas en casa
¿Alguna vez has mirado la composición de las barritas energéticas que compras? La mayoría llevan…
Corre bien, lesiónate menos
Puntear, talonar, cadéncia, natural running, drop… Todos estos conceptos están en boca de runners y…
El test de VO2Max de Lucy Charles
La británica se apoya en la ciencia para realizar dos tests y una simulación climática…
¿Eres más de mañana o de tarde?
¿Qué momento es el mejor para realizar un entrenamiento? Si en algún momento te has…
7 ejercicios de fuerza que te harán (casi) indestructible
Lo hemos dicho siempre: el triatlón requiere más que nadar, pedalear y correr. La fuerza…
La natación acumula el 75% de las víctimas mortales en competición
A pesar de ser el primero de los tres segmentos, y el más lento, el…
¿Sabes cómo curar tus heridas de guerra?
Cuando aparece una lesión en el día a día de un deportista, el principal interés…
¿Porqué es tan importante el CORE?
Cuando mencionamos el trabajo de core muchas veces no sabemos si hablamos de los abdominales,…
¿Qué debemos hacer para recuperarnos más rápido de una lesión?
Qué poco nos gusta reducir volúmenes de entreno cuando estamos lesionados… ¡Pero qué útil es!…