¿Qué debe tener nuestra lista de la compra?
Entrenamiento físico, preparación mental, prevención de lesiones y alimentación. Son muchos los elementos que entran…
Browsing: Salud
¿Dónde esta la frontera entre hábito y adicción al triatlón?
Cada vez más gente practica deporte y parece que con más intensidad y dedicación. Positivo,…
¿Ir “aero” sobre tu cabra significa siempre ir “rápido”? Argumentos biomecánicos
En un momento en que parece ser que lo “aero” lo es todo, nos planteamos…
¿El triatlón traspasa los límites de lo saludable? Al habla la PsicoNeuroInmunología
Nuevo artículo de nuestra psicóloga Raquel del Aguila en el que vamos a reflexionar sobre…
Un estudio nos da las 6 claves para hidratarnos más y mejor
La Asociación de Kinesiólogos de los Estados Unidos publicó en su día un estudio en el que enumeraba algunas recomendaciones…
¿Qué debemos comer antes de los entrenamientos?
Para que los entrenos salgan como deseas, descansar es importante pero la nutrición también es…
7 ejercicios de fuerza que te harán (casi) indestructible
Lo hemos dicho siempre: el triatlón requiere más que nadar, pedalear y correr. La fuerza…
Dormir no es de cobardes
La importancia de un buen descanso ha sido repetida una y otra vez por los…
¿Vas cómodo en tu sillín? Soluciones biomecánicas
La incomodidad sobre el sillín al pedalear se plantea como uno de los problemas más…
A fondo con la indeseada “cintilla”. ¡Combate al enemigo!
Artículo de Miguel A. Martínez Nogales de Fisiopremia. Me duele la cintilla… Me han dicho…