Triatletas en Red

Salud

La importancia de la técnica de carrera

Nuestros compañeros de http://correfacil.blogspot.com.es/ nos dan algunos consejos para la mejora de la técnica en carrera. Para conseguir mejorar en el mundo del running, el

Buscador de estiramientos

¿Tienes una dolencia, o bien no sabes como realizar un determinado estiramiento? con esta base de datos que publica runners, podrás ver una explicación y

Abdominal y psoas: fortalece tu core

Los diferentes orígenes e inserciones del músculo abdominal y psoas describen claramente sus funciones. Vemos como puedes trabajar esta zona y mejorarlo. Ambos grupos musculares,

Aplicación del estiramiento terapéutico

No se puede comprender o definir flexibilidad sin relacionarla con otras cualidades físicas como la elasticidad muscular o la movilidad articular, mientras que la flexibilidad