20×600 a ritmo de 1:10/100metros y 30x275m a ritmo de 1:12 – 1:15/100metros fueron parte del menú del mejor nadador de la historia ITU

Cuando eres el mejor en algo, puedes permitirte hacer locuras para demostrar que sigues en la cresta de la ola.

En un momento donde hemos visto jornadas épicas a pie y en bici, le faltaba el turno a la natación, y la noticia nos la ha dado el hombre-pez Richard Varga.

El eslovaco ha subido a su Instagram una captura de su Garmin Connect donde muestra su última gesta: 4h35 de nado en un lago para completar 22 kilómetros:

  • 20×600 a ritmo de 1:10/100metros recuperando 60”
  • 30x275m a ritmo de 1:12 – 1:15/100metros  recuperando 30”

Durante el entreno, tan solo pararon 3 veces durante 5 minutos para reponer energía, y un parón más largo de 20′ para comer e hidratarse.

Unos ritmos de infarto para el momento en el que nos encontramos, donde en muchos casos, las piscinas llevan dos meses cerradas.

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We did some swimming today… 20×600 avg pacing about 1:10/100metres 30×275 avg pacing between 1:12- 15/100metres Plus some detouring involved(bad navigation 😂) Rest between reps was between 30- 60sec. + 3 times 5mins stop and one 20min stop for some drinks and food .. Thank you for support @triax_bratislava Crew and @tomas.peciar for sparring 💪 . Dnes sme si dali trosku plavania 😀 20×600m v priemere okolo 1:10/100metrov 30x275m priemer medzi 1:12-15/100metrov Plus nejake obchadzky(niekedy nam zlyhala navigacia 😂) Pauza medzi usekmi 30 az 60 sekund + 3 krat zastavka na asi 5 min a jedna 20 min na obcerstvenie.. Dakujem za skvelu podporu @triax_bratislava timu a @tomas.peciar za super sparing 💪💪💪 . . #nopoolnoexcuse @huubdesign @slovenskyolympijskytim #doprastav @scpolicie @on_running @aonenutritioncom #maind @eurosports_sk #triathlontraining #triathlon @viraltriathlon #tritraining #swimming

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