Guillem Rojas nos enseña a FABRICAR unas GOMAS CASERAS

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El récordman del segmento de natación del IRONMAN Barcelona nos cuenta cómo elaborar unas gomas para poder entrenar la natación en seco y desde casa

Adquirir un set de gomas completo para natación, puede ser a día de hoy todo un reto, dado el poco stock que hay y el elevado precio al que se han escalado.

Por ello, podemos confeccionar unas gomas que simulen el ciclo de la brazada de crol, con un elemento como son las gomas de fitness que muchos podemos tener ya en casa, o que por otro lado, son mucho más accesibles a nivel económico.

Eso sí, este par de gomas deben cumplir dos normas

  • Ser suficientemente ELÁSTICAS y LARGAS para que ofrezcan resistencia a a lo largo de todo el movimiento.

Para conseguir una reproducción más exacta del trabajo que realizamos en la piscina, podemos modificar el agarre por nuestras manoplas o palas de natación, para activar así los músculos y tendones del brazo de forma más fidedigna.

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Roger Manyà

1998. Triatleta & Comunicación