Sobreentrenamiento: no por menos descansar amanece más temprano
abril 9, 2018
Madrugar, entrenar, trabajar, estudiar, entrenar, comprar, cuidar, entrenar, salir, dormir, ¿descansar? Sí, sí, descansar.
En Red
Acaba bien tu triatlón: 3 problemas, 3 soluciones
abril 4, 2018
Durante una competición te puedes encontrar con sensaciones o problemas que no esperabas. Alguna no las puedes controlar: que alguien te de un codazo y
La importancia del PACER en Maratón y Media Maratón
abril 2, 2018
La mayoría de los runners, podríamos explicar el significado de PACER, y la importancia que tiene a la hora de afrontar las Mejores Marcas Personales (MMP)
¡Combate al enemigo! Lesiones habituales en el triatleta
marzo 28, 2018
Estas son lesiones habituales del triatleta, seguro que reconoces los síntomas de alguna de ellas , ¡O de todas! No te apures…¡No estás solo!
Una auténtica lacra…8 de cada 10 ciclistas circulan usando auriculares
marzo 26, 2018
Las cifras, 8 de cada 10 ciclistas circulan escuchando música a través de los auriculares, una conducta cuyas consecuencias pueden ser devastadoras
Moldea tu mente: entrénala para cada distancia
marzo 23, 2018
Para hacer triatlón no basta solo con tener buenas piernas. Hay diferentes habilidades mentales muy útiles para practicar este deporte. Pero cada distancia y modalidad nos
Prepara y disfruta tu duatlón de la mano de Laura Gómez
marzo 23, 2018
Laura Gómez nos ayuda a preparar mejor y entender las características del duatlón bien para disfrutar del debut o bien para mejorar tus resultados
Descubre las cuatro R’s del triatlón
marzo 19, 2018
Empieza otra temporada. Una vez más, Nutrisport al servicio de tus necesidades nutricionales, para que cumplas tus objetivos sin bajar el rendimiento!
SWIMTIPS : Mejorar el codo alto es posible con estos sencillos ejercicios (Video)
marzo 15, 2018
El llamado “codo alto” es sin duda el talón de Aquiles de muchos triatletas en nuestra natación. Estos ejercicios sin duda os ayudarán a poner solución.
¿Quieres dar el salto a la larga distancia? Adapta tus entrenos (Parte II)
marzo 8, 2018
El salto a la larga distancia supone variaciones importantes en tu planificación de entrenos. Te damos las demás claves en esta segunda y última entrega.
