Salud

¡ Di NO al dopaje !

noviembre 25, 2015

desde triatletas en red decimos NO al dopaje y te dejamos esta infografía con sus efectos secundarios.

¿Te cuesta arrancar de nuevo? 5 pasos para recuperar la motivación

noviembre 11, 2015

Acabada la temporada a muchos nos cuesta recuperar la motivación. Aquí puedes hacerlo en 5 pasos gracias a nuestra psicóloga Raquel del Águila,

Cinco ejercicios de calentamiento contra el frío

octubre 20, 2015

Con la llegada del frío, los ejercicios de calentamiento antes de entrenar toman importancia. Cinco ejercicios de calentamiento.

La nutrición y sus leyendas urbanas (I)

septiembre 2, 2015

Fibra, aceite, productos integrales, pan… Existen muchos mitos en nutrición, especialmente en el mundo del deporte. ¿Realidad o mentira? Vamos a verlo.

Tapering, ese eterno rompecabezas

agosto 19, 2015

Tapering es una de las palabras más populares entre los atletas de resistencia. Que tire la primera piedra aquel que nunca la haya utilizado… pocos, ¿no?

Consejos para desayunar antes de una competición

agosto 11, 2015

Muchas veces nos preguntamos qué es importante desayunar antes de una competición. Mantener rutinas y comer ligero, fundamental.

Alimmenta responde : Bebidas recuperadoras

julio 16, 2015

Nuestro equipo de expertos en dietética y nutrición responden vuestras dudas sobre bebidas recuperadoras

#ZonaTest: Etixx Recovery Shake

julio 14, 2015

La propuesta recuperadora de la marca Etixx pasa por nuestra #ZonaTest. Analizamos el batido de recuperación Etixx Recovery Shake sabor frambuesa y kiwi.

¿Aumenta la cafeína el rendimiento deportivo?

julio 3, 2015

Un estudio ha investigado si la toma de cafeína, en sus diversos formatos, produce una mejora del rendimiento deportivo. Aquí te mostramos los resultados.