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Kristian Blummenfelt ha compartido cual será su camino de cara a París 2024, las carreras que hará y los aspectos a mejorar para poder revalidar la medalla de oro conseguida en Tokyo

El noruego lleva unas semanas en su Noruega natal comenzando la pretemporada y haciendo los primeros test de laboratorio para conocer su punto de partida de cara a un 2024 que se presenta muy interesante con los Juego Olímpicos de París como principal objetivo del año

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En su cuenta de YouTube, mientras desayunaba su plato preferido de pan con plátano, Blummenfelt ha querido compartir con su seguidores el balance de su temporada y el calendario que va hacer de cara a los Juegos Olímpicos de París 2024. 

BALANCE DE LA TEMPORADA 2023

Según Kristian Blummenfelt “La temporada ha sido interesante. El objetivo a principios de año era estar donde debíamos estar para ganar los Juegos Olímpicos de París el próximo año y creo que lo hemos conseguido”. 

En cuanto a su rendimiento, el noruego se da una buena nota y explica que “Creo que he corrido bien en corta distancia y estoy contento con acabar primero del Ranking PTO por lo que puedo decir que ha sido una temporada “OK” pero no con un rendimiento super bueno

A pesar de una larga temporada 2023 con 4 pruebas de Media Distancia y muchas otras de Corta Distancia, el noruego dice estar con muchas ganas para el 2024 “Aún así, he terminado con mucho hambre de cara a afrontar los próximos 8 meses y medio hasta Paris 2024”

PRÓXIMOS PASOS Y CALENDARIO 2024

Mi VO2max es de 86 ml/kg/min que no está nada mal para no haber metido nada de intensidad estas semanas

Tras unos días pasando por el escáner par obtener datos como el porcentaje de grasa o densidad ósea y haciendo test de laboratorio en cada una de las tres disciplinas para conocer el estado de forma y su punto de partida, el noruego pasará las próximas 6 semanas entre Tenerife y Marruecos antes de volver a Noruega para volver hacerse los test de laboratorio y ver las mejores conseguidas.

Unos test de laboratorio que a pesar de llevar poco tiempo entrenando, no más de dos semanas, y sin meter apenas intensidad, han sido muy positivos “no he metido casi intensidad en estas dos semanas y mi VO2 es bastante bueno de 86 ml/kg/min tanto en la bici como en la carrera a pie y un poco más en la natación. Además, el noruego ha enseñado otro de los datos de los test y es el del Fitness Core que lo tenía en 92” 

Abu Dhabi, Yokohama y Cagliari serán las únicas tres pruebas que haré antes de París

En cuanto a su calendario competitivo de cara a 2024, Kristian Blummenfelt ya tiene marcadas las tres pruebas que va a realizar antes de los Juego Olímpicos de París 2024 “Voy a estar más enfocado en entrenar para la corta distancia y antes de Paris 2024 sólo voy a competir en Abu Dhabi, Yocohama y Cagliari”. 

ASPECTOS A MEJORAR DE CARA A LOS JUEGOS OLÍMPICOS

El cuarto puesto de Hamburgo en distancia Super Sprint me da mucha confianza

El rendimiento de Kristian Blummenfelt en la corta distancia este 2023 ha sido pobre pero el motivo lo tiene muy claro “Creo que mi pobre rendimiento en la corta distancia este año no ha sido por culpa de mis carreras en Ironman sino por el proceso de entrenamiento y por tener más de una baza en la que enfocarme”.

Además, el noruego ha explicado que el invierno de 2023 no fue del todo bueno y el hecho de tener que entrenar mucho con la bici de triatlón no le ayudó para preparar en condiciones la Corta Distancia. Aun así, saca algunos aspectos positivos “el cuarto puesto conseguido en el Campeonato de Hamburgo en distancia Super Sprint que no es la que más me beneficia, ha sido muy positivo.

MEJORES RECUERDOS DEL 2023

Me dolió muchísimo la derrota frente a Jan Frodeno en el PTO US Open Milwaukee

En cuanto a lo mejor y lo peor de la temporada 2023, el noruego lo tiene muy claro “el mejor momento del año fue la victoria en el PTO de Singapore pero me dolió mucho la derrota frente a Jan Frodeno en el PTO Milwaukee”

ENTRENAMIENTO ROAD TO PARIS 2024

En Tokyo estaba en el mejor estado de forma de mi vida

Además de conocer su calendario 2024, Kristian Blummenfelt también conoce lo que tiene que hacer para llevarse la medalla de oro en París 2024 “Necesito mejorar la natación respecto a estos dos últimos años y buscar el estado de forma que tuve de camino a Tokyo que creo que fue el mejor estado de forma que he tenido en toda mi carrera

Para ello, el noruego pasará mucho más tiempo en Noruega para hacer muchos entrenamientos en el laboratorio de cara al gran objetivo de 2024

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