¿Sirve de algo estirar antes de comenzar a entrenar?
marzo 1, 2023
Los últimos estudios científicos publicados apuntan a que estirar antes de una sesión de entrenamiento no ayuda a prevenir lesiones.
lesiones deportivas
¡STOP lesiones! 5 eficaces ejercicios para fortalecer tu rodilla
febrero 13, 2023
En la carrera a pie, el impacto es directo y constante, por lo que esta articulación sufre constantemente. Estos ejercicios ayudarán a fortalecer tu rodilla
El nervio ciático, un molesto problema entre corredores
noviembre 1, 2022
Es probable que hayas oído hablar (o peor, hayas sufrido) la llamada ciática. Una afectación del nervio ciático frecuente entre los corredores populares.
¿Cómo salir con seguridad y con éxito de una lesión deportiva?
septiembre 30, 2021
Si hay algo que los deportistas tememos por encima de todas las cosas es estar lesionados. Un pobre o nulo calentamiento, un accidente fortuito, un
¿Tus tobillos sufren más de la cuenta?
agosto 16, 2021
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¿Sabes cuáles son las lesiones más frecuentes del pie del triatleta?
julio 23, 2021
Atento a los 6 problemas más comunes y a los tratamientos necesarios que a continuación explicamos, bajo el conocimiento de Andy Barber. ¿Sabías que el
Un nuevo hidrogel podría regenerar músculos en la mitad de tiempo
abril 3, 2021
Investigadores de la UPV han hecho pruebas con el biomaterial que podría acelerar de manera notoria las recuperaciones y atrofias Investigadores valencianos han diseñado y
¿Qué debemos hacer para recuperarnos más rápido de una lesión?
febrero 3, 2021
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La patología del tendón de Aquiles: detección y tratamiento
enero 22, 2021
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Corre bien, lesiónate menos
febrero 24, 2020
Puntear, talonar, cadéncia, natural running, drop… Todos estos conceptos están en boca de runners y triatletas más que nunca. Pero ¿existe una manera “correcta” de
