consejos triatlon

Etapas de crecimiento de un triatleta. La constancia como pilar principal

septiembre 25, 2025

Los verdaderos cimientos de la mejora residen en un concepto silencioso : la constancia en el entrenamiento.

¿Cómo encarar la postcompetición? Consejos físicos y psicológicos

septiembre 22, 2025

Estas son algunos de los pasos a seguir para no caer en errores que puedan comprometer el compromiso individual con el triatlón o el nivel del próximo curso.

Las ganancias marginales en el segmento de ciclismo de un triatlón.

septiembre 21, 2025

Las ganancias marginales sostiene que pequeñas mejoras en distintos aspectos, cuando se suman, pueden marcar la diferencia entre un resultado medio y un gran resultado.

5 Consejos para dominar el viento en la bicicleta

septiembre 16, 2025

Relaciones de cambio, neumáticos, postura aero… descubre las claves para convertir el viento en un aliado en las carreteras menorquinas.

Tapering: la estrategia invisible para llegar fresco al Mundial IRONMAN

septiembre 10, 2025

Analizamos esta fase del entrenamiento en la que se reduce de forma progresiva la carga física y mental para llegar al día de la competición en el mejor estado posible.

Nadar en el mar vs. Nadar en aguas interiores: diferencias y consejos

septiembre 5, 2025

La natación en aguas abiertas es un desafío distinto a la natación en piscina, pero además no todas las aguas abiertas son iguales.

6 Ejercicios y 2 consejos para activar el tendón de Aquiles antes de correr

septiembre 5, 2025

Esta es la pauta de ejercicios de calentamientos del subcampeón europeo de los 800 metros para evitar lesiones en el tendón de Aquiles y mejorar su rendimiento.

Potencia Normalizada vs. Potencia Media: Qué son y cómo se diferencian

septiembre 2, 2025

El uso del potenciómetro se ha convertido en una herramienta indispensable para ciclistas amateur y triatletas de grupos de edad que buscan optimizar su rendimiento.