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Sam Long saca a la luz uno de sus mayores temores al hacer referencia a su peso y explica su opinión sobre una de las cuestiones más sensibles en el deporte de resistencia

INTRODUCCIÓN 


Sam Long, el triatleta estadounidense reciente ganador del primer triatlón de la temporada, el Ironman 70.3 Pucon y quien compartió el escalón más alto del podium junto a Marta Sánchez, ha sacado a la luz a través de sus redes sociales una de sus mayores incomodidades, subirse a la báscula para conocer su peso.

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Un asunto, el del peso, que trae por la calle de la amargura a muchos deportistas de resistencia e incluso, en ocasiones, un tema que genera mayores problemas de los que debería 

EL CASO SAM LONG, SKYE MOENCH O KAT MATTHEWS


El triatleta de Trek ganó el pasado finde semana el Ironman 70.3 Pucon con gran autoridad siendo el más rápido en el sector ciclista con un tiempo sub 2h (1:59:56) a pesar de ir sin datos y por sensaciones al perder el reloj al quitarse el neopreno en la transición, y también en la carrera a pie con un tiempo de 1:14:19. 

Pues bien, tras su victoria en tierras chilenas ha querido compartir con todos sus seguidores el sentimiento que tiene sobre su peso. Tal y como él mismo ha comentado a través de una imagen en sus redes sociales donde aparece mostrando su peso sobre la báscula mi peso es de 83,8kg. Probablemente sea el triatleta profesional más pesado del circuito. En ocasiones me siento incómodo de ser tan grande y es por eso que nunca me peso y confío en que estar fuerte significa ser rápido. Una confirmación de ello es que el pasado finde semana fui el más rápido en la carrera a pie con un desnivel de más de 1.300 pies

Una situación relacionado con el peso llevó a la triatleta Skye Moench a romper con su entrenador a pocos días de disputarse el Campeonato del Mundo Ironman Kona 2022 tras cuatro años trabajando juntos https://triatletasenred.sport.es/actualidad/skye-moench-la-obsesion-por-el-peso-fue-el-motivo-de-la-ruptura-con-mi-entrenador/

En esa ocasiones, la triatleta estadounidense se cansó de la obsesión que tenía su entrenador para que perdiera peso de cara a las competiciones.

Kat Matthews ha sido otra que ha salido a defender que, a pesar de no ser la triatleta con menor porcentaje de grasa ni peso del circuito, nunca ha creído que su peso haya influido en su rendimiento https://triatletasenred.sport.es/actualidad/kat-matthews-habla-sobre-cada-una-de-las-favoritas/amp/

PESO ¿HANDICAP O ALIADO?


Una de las preguntas más asiduas en el mundo del triatlón es hasta que punto el peso, dentro de unos parámetros competitivos, puede ser un factor limitante. En este sentido, muchas variables influyen en el número que te da una báscula, por ejemplo, el porcentaje de grasa o la masa muscular y es por ello que determinar tu peso ideal para lograr el mejor rendimiento es más complejo de lo que parece.

Aunque está claro que el peso es un aspecto que influye, la percepción de uno mismo cuando entrena debería ser mucho más importante que el número que pueda llega a aparecer al subirte a la báscula. A lo largo del tiempo hemos visto ejemplos de triatletas más pesados hacer auténticas exhibiciones en la carrera a pie. Joe Skipper confesaba en los últimos días que cuando más fuerte se ha sentido, a pesar de no estar lo más fino dentro de sus posibilidades, ha sido cuando en 2022, en el Ironman de Gales, hizo una maratón en 2:37:24 (en un recorrido con gran desnivel). A su vez, hemos visto como el propio Sam Long en carreras de máximo nivel como son las de la PTO ha hecho entre los cinco mejores parciales en la carrera a pie. O la propia Kat Matthews quien hizo el segundo mejor parcial en la carrera a pie en el último Mundial Ironman 70.3 disputado en Lathi tras posiblemente la mejor corredora de Media Distancia, Tamara Jewett

Por el contrario, y también como ejemplo, algunos entrenadores comentaron que la delgadez que mostró Jan Frodeno en su último Campeonato del Mundo Ironman disputado en Niza pudo ser una variable que fuese en su contra y que hubiera repercutido en su mal rendimiento ese día. 

CONCLUSIÓN


Aunque siempre que haya una preocupación lo prioritario es acudir a donde un profesional o especialista para intentar tratar dicho nerviosismo o problema, hay en ocasiones que nos obcecamos con datos o números sin tener en cuenta nuestras propias percepciones o sensaciones. 

Es verdad que para los deportes de resistencia uno de los muchos aspectos que pueden influir en el rendimiento es el peso pero tenemos que ser conscientes de que dicho aspecto es el resultado de muchas variables que componen la composición corporal. Es decir, una mayor masa muscular y menor porcentaje de grasa pueden dar el mismo resultado en una báscula convencional que un mayor porcentaje de grasa y menor masa muscular. 

En definitiva, no siempre un menor peso es indicativo de un mejor estado de forma ni viceversa y es por ello que es fundamental guiarse por las sensaciones de uno mismo además de por otros indicadores. 

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