¿Por qué un triatleta debería comer mucho pescado?
abril 2, 2019
Su sabor no es del agrado de todo el mundo, pero sus propiedades le convierten en uno de los alimentos “obligatorios” para cualquier deportista.
Salud
El peligro de la muerte súbita en deportes de resistencia
marzo 22, 2019
El deporte debe ser siempre sinónimo de disfrute y nunca un factor de riesgo para nuestra salud. Hoy hablamos de la importancia de las pruebas de esfuerzo.
5 “superalimentos” que todo triatleta debería consumir
marzo 13, 2019
Sus propiedades son ideales y te ayudarán a mejorar tu rendimiento así que ya sabes… ¡Apunta estos productos en tu próxima lista de la compra!
¿Qué son y cómo pueden ayudarnos los probióticos?
marzo 6, 2019
¿Es posible que unas bacterias puedan mejorar nuestro estado físico? ¡Pues sí! Te explicamos cómo sacarles partido.
(VÍDEO) ¿Qué desayuna Jan Frodeno?
marzo 3, 2019
El alemán explica la receta de una de sus opciones favoritas para cargar las pilas antes de jornadas de largos y exigentes entrenamientos.
Las 4 frutas y verduras ideales para un triatleta
febrero 6, 2019
Los vegetales son esenciales en la alimentación de un deportista que quiera rendir. Te presentamos 4 opciones que te harán sentir realmente bien.
El dolor en el deporte: ¿le hacemos el caso que merece?
febrero 5, 2019
Frases como “no pain no gain” o “el dolor es pasajero pero la gloria es eterna” están muy bien como lemas o como motivación pero…
¿Qué comen los Brownlee en un día de entrenamiento?
enero 19, 2019
Los hermanos británicos han explicado en un canal de Youtube cuáles son las claves de su alimentación y en qué consisten sus comidas durante un
¿Es peligroso para un deportista consumir bebidas energéticas?
enero 9, 2019
Los últimos informes lo dejan claro: son bebidas más peligrosas incluso de lo que se pensaba. Y en deportes como el nuestro, su consumo está muy extendido.
10 consejos para vencer a la Navidad (y a sus excesos)
diciembre 21, 2018
¿Podemos evitar coger kilos de más durante estas fechas? La respuesta es que sí, y te ayudamos a lograrlo con estos consejos para no engordar en Navidades.
