Salud

¿Haces un buen uso de las bebidas isotónicas?

diciembre 17, 2018

Hablamos de uno de los elementos básicos de la hidratación de un triatleta y te damos los consejos básicos para que lo apliques a tus entrenos y carreras.

Adapta tu alimentación a los periodos de descanso

noviembre 16, 2018

Te damos cinco consejos nutricionales para que sepas qué comer en fases de la temporada de baja intensidad. Cuida tu alimentación, tu cuerpo lo agradecerá.

¿El café es beneficioso para los deportistas?

octubre 26, 2018

Un estudio cuantifica los beneficios del café en el deporte, la bebida más conocida en el mundo y nuestro aliado. ¡Y lo cierto es que puede sernos muy útil!

Hydra Zero y Fuel Gel, novedades de NUTRISPORT

agosto 29, 2018

La marca española, líder en nutrición deportiva, acaba de presentar dos importantes novedades en su ya amplio catálogo de productos para los amantes del deporte

¿Cómo afecta el estrés a tu cuerpo y rendimiento deportivo?

agosto 9, 2018

Como triatleta, estarás “obsesionad@“ con tener los mejores materiales para un triatlóin. Pero hay un lastre que subestimamos: el estrés.

Muerte súbita cardíaca en deportistas: Qué debemos saber y cómo prevenirla

julio 18, 2018

En nuestra sociedad los atletas son vistos como un modelo de salud. El perfil de deportista va desde el profesional élite hasta el aficionado con

Problemas asociados en el triatleta a no compensar muscularmente

junio 11, 2018

Cuando hacemos un deporte aeróbico, se desarrollan los músculos implicados en esos gestos motrices haciéndonos mejores nadadores, ciclistas y/o corredores.

Viajar para competir y alimentarse sano es posible si sabes cómo

junio 6, 2018

¿Cómo te alimentas los días previos a la carrera si estás lejos de casa? ¿Sabes programar los horarios y las comidas? Viajar y alimentarse de forma saludable