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Desde triATLETASenred presentamos el primer clínico especifico de natación orientados a la mejora y perfeccionamiento del nado que organiza iSwim.

El clínico se dirige a a todos los deportistas populares con sea cual sea su nivel y que esten interesados en mejorar su rendimiento y profundizar en el conocimiento de este deporte.

El clínico se realizará en la piscina municipal del Hospitalet este próximo sábado 16 de Febrero de 09h – 13h

Contenidos generales del clínico: 

  • Mejorar la técnica y rendimiento en el agua
  • Conocer los principales errores del nadador
  • Preparación física especifica para natación con Human Trainer Supension
  • Mejorar Fuerza y flexibilidad
  • Que material especifico de natación utilizar.

Dentro de la sesión se busca un continuo feedback para resolver los principales problemas en el nado. Y como afrontar tu mejora para poder mejorar tu rendimiento en el agua.

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También gracias a Toni Peris explicaremos como se trabaja el cuerpo en suspesión. Es un trabajo interesante de cara a mejorar el rendimiento en la natación. Luego en la misma sesión pasaremos a una parte practica donde podremos hacer ejercicios especificos. Y para terminar explicaremos como transferir este trabajo en el agua.

La sesión esta divida con los siguientes bloques

9.00 Aula

  • Conceptos claves de la técnica de crol
  • Sistemas actuales de entrenamiento
  • Consideraciones básicas de aguas abiertas

10.00 Piscina

  • Organización práctica del calentamiento en seco
  • Evaluación (test) y ejercicios de mejora de la flexibilidad
  • Valoración técnica en fatiga
  • Ejercicios claves para el dominio técnico de crol
  • Ejercicios personalizados según el nivel del alumno

11.00

  • Break

11.15 Aula Practico

  • HTS entrenamiento en suspensión para nadadores.  Impartido por Toni Peris

12.00 Aula

  • Mejora de la fuerza en el agua
  • Relación flexibilidad y técnica
  • Material deportivo especifico de natación

13.00: Cierre de la Jornada

Técnicos.

Albert Medrano: Nadador profesional
Xenia Lopez: Nadadora profesional de aguas abiertas
Toni Peris: Propietario de la tienda trienjoy y entrenador de triatlón

iSwim ofrece un precio especial de 50 €, a todos los lectores de triATLETAS en RED (Promoción no acumulable a otras ofertas)

Plazas limitadas, realiza tu reserva en cualquier de los siguientes enlaces

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