Triatletas en Red

Salud

La importancia de hidratarse

Aunque la ciencia y la tecnología avancen a pasos agigantados, una de las claves del rendimiento deportivo sigue siendo cómo y cuándo nos hidratamos Hoy

¿Cómo comer tras cerrar tu temporada?

La planificación nutricional en el deportista es fundamental para mantener una salud óptima, aumentar el rendimiento deportivo y evitar carencias nutricionales que puedan derivar en

El Síndrome de la Fatiga Crónica

Entendemos por fatiga la sensación de agotamiento o dificultad para realizar una actividad física o intelectual, de la que nos recuperamos tras un periodo de

Sobrerecuperación ¿MITO o REALIDAD?

Recuperar o descansar durante un período demasiado largo llegar a ser tan malo como entrenar demasiado Después de que acabes tu entreno más exigente, puedes