Las lesiones más comunes entre triatletas
enero 7, 2020
Hombro, rodilla… Muchas son las partes del cuerpo que pueden verse resentidas por el ejercicio. Aquí os dejamos las lesiones comunes entre triatletas.
Salud
¿Qué nos pasa por la cabeza cuando nos lesionamos?
enero 6, 2020
Las lesiones son un proceso que muchas veces se sufre más a nivel psicológico que físico. ¿Cuáles son los pasos que sigue nuestra mente? ¿Porqué?
¿Qué es el masaje Miofascial?
diciembre 11, 2019
Si bien todos no nos podemos permitir visitar al fisio a diario, si que podemos influir en nuestra recuperación siguiendo este método El día después
¿Qué debemos desayunar antes de una competición?
diciembre 9, 2019
Elegir bien lo que desayunamos es fundamental para que el cuerpo rinda luego en competición. Te proponemos varios alimentos ideales para días de carrera.
La importancia de hidratarse
noviembre 14, 2019
Aunque la ciencia y la tecnología avancen a pasos agigantados, una de las claves del rendimiento deportivo sigue siendo cómo y cuándo nos hidratamos Hoy
¿Cómo comer tras cerrar tu temporada?
noviembre 14, 2019
La planificación nutricional en el deportista es fundamental para mantener una salud óptima, aumentar el rendimiento deportivo y evitar carencias nutricionales que puedan derivar en
El Síndrome de la Fatiga Crónica
noviembre 12, 2019
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Sobrerecuperación ¿MITO o REALIDAD?
noviembre 11, 2019
Recuperar o descansar durante un período demasiado largo llegar a ser tan malo como entrenar demasiado Después de que acabes tu entreno más exigente, puedes
¿Es posible prevenir la muerte súbita? Toda precaución es poca
noviembre 6, 2019
La muerte súbita sigue a día de hoy una lacra presente en los deportes de resistencia. Para combatirla tenemos el deber de informarnos y saber
Factores psicológicos en los deportes de resistencia
octubre 23, 2019
La mente trabaja a un ritmo vertiginoso, cuando realizamos esfuerzo físico es fundamental no olvidar nuestra psique El deporte de competición es exigente. La competición
