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Judith Perez

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Castelldefels, 1979. Maestra especialista en Educación Física. Triatleta popular, cerrando las clasificaciones. Mens sana in corpore sano.

#SwimTips: Aprende a respirar cuando nadas

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Ponemos la gravedad a prueba: Examinamos las Newton Distance 9

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La 3ª Ley de Newton es conocida como el principio de acción-reacción (“Para cada acción hay una reacción igual y opuesta”) y en eso...

Subir sentado o de pie, ¿Qué es lo más efectivo?

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Para un deporte de resistencia como el triatlón, donde se busca producir un esfuerzo lo más uniforme posible durante la competición, una subida puede...

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Tras haber entrenado durante horas el sector de natación, la bici y la carrera a pie, todo puede venirse abajo sin un aporte calórico...

¿Por qué necesitas un entrenador?

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Hoy te traemos seis razones principales por las que trabajar con un/a entrenador/a puede ser una buena idea L@s que estamos en el mundo del...

¿Puede el ejercicio mejorar nuestra salud inmunológica?

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Training Masks: ¿una moda o un complemento útil?

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#QuedateEnCasa, o no…

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