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Lourdes Torres

Lourdes Torres
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Lourdes Torres Baumgartner México 1967. Cocinera de oficio. Creadora de HeroBars, barritas energéticas 100% naturales. Finisher Ironman Zurich 2011 y 2015. Bloguera en la Revista Sport Life. De mi pasión en los fogones he hecho mi modo de vida con HeroBars, uniendo deporte y cocina.

R3CETAS: ¡Aprende a hacer turrón casero!

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Sí, los triatletas también podemos disfrutar de algún que otro manjar de los dioses, como es el turrón de Navidad. Sobre todo si está bien...

[TRI-RECETAS] Solomillo con ensalada de rúcula

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Volvemos a los alimentos frescos para recuperarnos del mes de diciembre.Hoy os presentamos un pequeño gran menú lleno de nutrientes  Ingredientes: Rúcula para cuatro personas,...

R3CETAS: Healthy Banana Cake

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Una meriendo o tentempié que lo tiene todo. Muy bueno, ligero y fácil de digerir, lleno de ingredientes saludables que nos ayudarán a mejorar...

R3CETAS: Judías blancas con carne (fabada)

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Ahora que viene el frío ya de verdad os hemos preparado esta receta que destaca por su valor proteico, con un ingrediente básico como...

R3CETAS: Bol con todos los nutrientes y proteínas

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Está de moda y no nos extraña. Preparar en un solo plato, un  “bowl” la comida o cena con todos los nutrientes y proteínas...

R3CETAS: Crema de brócoli con con semillas de sésamo

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Una crema de brócoli que es mucho más que una crema de verduras. Esta semana os descubrimos las propiedades de las semillas se sésamo...

R3CETAS: Pollo con crema de cúrcuma y verduras vapor

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El título del plato puede sonar a comida aburrida, pero os aseguramos que no lo es. Esta semana Lourdes Torres (HERO BARS) nos propone un plato muy...

R3CETAS: Ensalada de rúcula, lomo rustido y quedo feta con remolacha

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Grasas saludables mejor que azúcar. Un concepto importante que entendemos esta semana con una receta veraniega. Como siempre, de la mano de Lourdes Torres (HERO...

R3CETAS: Ensalada de pasta integral de centeno con kale

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Un plato ideal para el verano y para reponer fuerzas después de nuestro entreno. Un plato refrescante y donde la combinación de ingredientes lo hace...

R3CETAS: Bizcocho de harina de coco

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¿Y por qué renunciar a un bizcocho? Esta receta os encantará ya que está elaborada con ingredientes saludables llenos de nutrientes. Una buenísima receta que...