
¿La cafeína afecta igual a hombres que a mujeres?
La cafeína es posiblemente la droga más estudiada del mundo, pero una nueva investigación de la Universidad de Stellenbosch investigó sus diferentes efectos en hombres

La cafeína es posiblemente la droga más estudiada del mundo, pero una nueva investigación de la Universidad de Stellenbosch investigó sus diferentes efectos en hombres

Compartimos la traducción sobre posibles efectos del dopaje en un artículo publicado por la BBC y que sin duda invita a la reflexión

Como en Aladín y la Lámpara maravillosa, no basta con desear para tener lo que queremos ni todos los deseos se cumplen, pero necesitamos deseos

Siempre se hacen posts acerca del fenómeno opuesto, la deshidratación, pero… ¿Qué ocurre si bebemos agua sin freno? La hidratación es un aspecto clave en el

Aunque se la considere como droga blanda, hay muchos triatletas que casi entrenan en los findes para tomarse una buena De la misma manera que

Hablamos mucho de expectativas y de la necesidad de ajustarlas para no frustrarnos. Pero, ¿qué son las expectativas? ¿De dónde vienen? Nos marcamos objetivos como

Tras haber entrenado durante horas el sector de natación, la bici y la carrera a pie, todo puede venirse abajo sin un aporte calórico y

Se eliminan las franjas horarias, se permite entrenar en grupos más numerosos, y abren playas y piscinas con matices Tres cuartas partes de España han

Los corredores que sonríen gastan menos oxígeno, trabajan de forma más económica y tienen un menor nivel de esfuerzo, según un estudio realizado por la

No todos reaccionamos de la misma forma al estrés ni lo manejamos igual. Cada uno evaluamos la situación y nuestros recursos para gestionarlo según nuestra