Triatletas en Red

Salud

Aplicación del estiramiento terapéutico

No se puede comprender o definir flexibilidad sin relacionarla con otras cualidades físicas como la elasticidad muscular o la movilidad articular, mientras que la flexibilidad

Consejos para proteger nuestros tendones

Para prevenir patologías tendinosas, la musculatura ha de estar en perfecto estado de flexibilidad y adaptada a la práctica deportiva. Además, se recomienda mantener un plan