La pretemporada va quedando atrás, los entrenos empiezan a incluir todas las disciplinas, el volumen aumentará y la intensidad ganarán terreno.
Beber agua puede sonar a broma cuando te pasas horas virando en una piscina, pero olvidarse de ello puede significar un error fatal Hoy en
Nos preocupamos mucho de otras partes del cuerpo y olvidamos que el pie es clave para realizar deporte ya que requiere de resistencia y flexibilidad.
Aunque no lo parezca, comer bien después del entreno es fundamental. En este artículo te recomendamos 4 alimentos adecuados para recuperar energía.
Nuestro colaborador Miki Martinez nos explica cual es el la mejor forma de recuperar después de un exigente entrenamiento o competición.
En esta época de frío son muchos los que aprovechan para desconectar de los entornos habituales y buscar los beneficios del esquí de fondo en el triatlón.
Las vitaminas son necesarias para una amplia gama de reacciones químicas de nuestro organismo como el metabolismo energético, el crecimiento celular, la reparación, protección celular
Hombro, rodilla… Muchas son las partes del cuerpo que pueden verse resentidas por el ejercicio. Aquí os dejamos las lesiones comunes entre triatletas.
Las lesiones son un proceso que muchas veces se sufre más a nivel psicológico que físico. ¿Cuáles son los pasos que sigue nuestra mente? ¿Porqué?
Si bien todos no nos podemos permitir visitar al fisio a diario, si que podemos influir en nuestra recuperación siguiendo este método El día después
