Mejora tu respiración en el agua con estos consejos
febrero 14, 2020
Desde Efecto Dorsal te explican algunas de las claves para que respires adecuadamente cuando nades y te proponen varios ejercicios para ir practicando.
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La natación acumula el 75% de las víctimas mortales en competición
febrero 11, 2020
A pesar de ser el primero de los tres segmentos, y el más lento, el tramo acuático es, de lejos, el que más defunciones registra
Una RATA, la nueva genialidad del runner más “artista” de Strava
febrero 11, 2020
Lenny Maughan es todo un referente entre los artistas de Strava. El año pasado reprodujo, entre otros, a Frida Kahlo y a un divertido perro
¿Sabes cómo curar tus heridas de guerra?
febrero 11, 2020
Consejos para tratar las heridas y favorecer una buena cicatrización. Los remedios de la abuela ya no valen, los apósitos de silicona son la solución.
Las 5 cabras más baratas del mercado en 2020
febrero 10, 2020
Después de este post, el aspecto económico ya no será un impedimento para atreverte con las distancias sin drafting Siguiendo con el top de las
¿Porqué es tan importante el CORE?
febrero 7, 2020
Cuando mencionamos el trabajo de core muchas veces no sabemos si hablamos de los abdominales, de todo el tronco, o de si sólo sirve para
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febrero 7, 2020
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febrero 6, 2020
Además de presentar las zapatillas del récord de Kipchoge, la marca del Swoosh sacará al mercado su hermana ‘mixta’, la Nike Air Zoom Tempo Next%
La ‘paliza’ de Wurf después de su DNF en su estreno
febrero 3, 2020
Cameron Wurf no defrauda ni con una retirada. Después de no acabar una prueba de exhibición en Australia, vuelve corriendo 30km hasta el hotel El
¿Conoces los tres principios básicos de la nutrición de un triatleta?
febrero 3, 2020
La pretemporada va quedando atrás, los entrenos empiezan a incluir todas las disciplinas, el volumen aumentará y la intensidad ganarán terreno.
